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自宅で出来るセルフマッサージ。
こんにちは。
CARE神戸店スタイリスト兼ヘッドスパニストの津村です。
只今当店はコロナウィルス対策で臨時休業中です。
ご来店のお客様には大変ご迷惑をお掛け致しております。
日頃ヘッドスパをされてらっしゃる方は首、肩が辛いと思います。
そこで、ご自身でも出来るセルフマッサージをご説明します。
今回は首と肩です。
まず指を組んで首を挟みながら揉み込みます。
下の画像のような手の角度で大丈夫です。
難しいのなら指の腹で襟足のくぼみ。
風池と天柱というツボを指圧し、小さな円を描くようにほぐします。
下の画像を参考にしてください。
このマッサージ、指圧で目、肩こり、首筋のリンパの流れが良くなります。
是非お試しください。
スタイリスト 津村 明